Не чувствуя в себе никаких черт, присущих своему нежному полу, решительная блондинка Антония Уильямс решает обучиться боксу, чтобы всегда уметь защитить себя или своих друзей в опасной ситуации. Девушка останавливает свой выбор на неказистом спортивном зале на окраине, где бывший известный чемпион чернокожий Эллиот Даффорд тренирует всех желающих. Решив что девчонка шутит, он берет бейсбольную биту, чтобы уверенно указать ей на дверь но настойчивые вопросы и вполне спокойный вид вынуждают пожилого спортсмена начать разговор. Проведя так всю ночь, на следующий день Тони приступает к тренировкам, демонстрируя неплохие способности и невероятное упорство, чтобы через восемь лет стать отличным промоутером.